热门点击:鼻部 祛斑 眼部 丰胸
门诊时间 (无假日医院) 8:00~18:00
  • 品质
    医美倡导者

  • 八年
    整形塑美

  • 数万
    手术案例

咨询平台 /Advisory Platform

  • 门诊时间(无假日医院)

    08:00-20:00

  • 预约咨询热线

    0917-3256168

名医馆 /Experts Recommend

当前位置:主页 > 无创美容 > 瘦身塑形 > 瘦大腿 >

宝鸡产后瘦大腿有哪些方法?

0

时间:2020-12-27 09:53在线预约 | 在线咨询 进入医师答疑区  阅读量:

       宝鸡产后瘦大腿有哪些方法?女性朋友对自己的身材保养非常关注,特别是有些女性在生完宝宝之后都会发觉自己的身材会大不如从前,由于一个坐月子期间的不运动导致下半身肥胖的非常多。那么,产后瘦大腿有哪些方法呢?下面大家一起跟着宝鸡丽人医院医生了解一下吧!


       1、调整饮食:
       很多宝妈由于需要母乳喂养,所以在哺乳期会经常喝一些含脂肪较高的汤饮,这些汤都会具备一定的热量,导致宝妈的身材愈发肥胖。如果想减肥,就需要在哺乳期结束之后适当的开始调整自己的饮食,避免吃这类油腻的饮食,慢慢就会瘦下来了。
 
       2、及时补水:
       有些宝妈认为自己腿粗是与水肿有关,就会减少平时的饮水量。其实想要瘦腿,平时也需要多喝水,这样可以提高自己的新陈代谢,加快血液循环,改善水肿的问题,避免浮肿,而水肿明显的宝妈在平时闲暇时也可以将腿部适当的垫高,有助于血液的回流,改善腿粗的问题。
 
       3、适当运动:
       有些宝妈腿粗的问题并非水肿引起的,而是缺乏运动所导致的,这种情况的宝妈可以适当的进行一些体育锻炼,但由于产后的身体仍然是非常虚弱的,最好避免选择一些过于剧烈的运动。可以在饭后慢走一小时,有助于消化的同时还能改善腿粗的问题。
 
       4、经常按摩:
       对于平时运动比较少的宝妈,在其大腿部位更容易堆积脂肪,因此有时间的时候可以敲打大腿两侧的胆经。这个方法是非常简单的,无论在什么地方都能做,稍微的敲打大腿两侧,不仅可以放松肌肉,还可以有瘦腿效果。

       温馨提示:以上是宝鸡丽人医院医生科普的关于“宝鸡产后瘦大腿有哪些方法?”的相关知识,相信我们看了以后对这方面都有了大致的了解。再次提醒大家,如果发现身体有异常现象,一定要来正规医院检查和诊疗。如果您还有其他疑问,请随时咨询我们的在线医生。我们将一对一为您解答。祝患者早日恢复健康,治愈疾病。

咨询/专家预约电话:0917-3256168 QQ:12058612 Copyright @ 2016 宝鸡丽人医院版权所有。Power by Baoji_liren 医院地址:陕西省宝鸡市渭滨区金渭路8号